Über mich

In meinem Leben gab es viele Gelegenheiten, mich seinen Herausforderungen zu stellen. Ich habe drei wunderbare Kinder, war schon Managerin in einem großen Konzern, Kinderbuchautorin und meine eigene Agentur.

Zur Achtsamkeit kam ich durch eine schwere Krise. Nach zwanzig Jahren hatten mein Mann und ich uns für einige Monate getrennt. Bei einer Yogastunde zitierte mein Yogalehrer aus einem Buch. Dieses Zitat berührte mich zutiefst. Gleich am nächsten Tag kaufte ich das Buch dazu von Jon Kabat-Zinn.

„Um unseren Weg zu finden, müssen wir lernen, dem gegenwärtigen Augenblick achtsamer zu begegnen. Er allein bietet uns die Möglichkeit, zu leben, zu wachsen, zu fühlen und uns zu verändern.“ Im Alltag Ruhe finden, Jon Kabat-Zinn

Beim Lesen wurde es mir so leicht ums Herz, dass ich wusste, ich war auf etwas gestoßen, was mein Leben für immer verändern würde. Ich hatte etwas gefunden, womit ich mein Leben wieder aktiv in den Griff bekommen konnte. Für mich wirklich überraschend war, dass diese Hilfe nicht von außen, sondern von mir selbst kommen würde. Das beruhigte mich ungemein. Ab diesem Moment ließ ich mich mit vollem Herzen auf das Abenteuer Achtsamkeit ein. Denn der Wunsch nach einem erfüllten, glücklichen Leben ließ mich nicht mehr los.

Wie erleichternd war es, zu erkennen, dass alle Menschen die Fähigkeit bereits besitzen, achtsam zu sein. Alles was es brauchte, war ein Entschluss, der weniger aus dem Verstand als mehr aus dem Herzen kam: Sich allen Erfahrungen meines Leben zu öffnen, ganz gleich, ob sie schön oder schwierig sind.